zoom yoga lesson

私たちが直面する様々なライフステージ。
体の中に起こる様々な出来事と向き合い、
自分らしく、より良く歳を重ねるためには
骨盤底筋群のトレーニングはとても大切です。

人生100年時代

体を整えることは、心を見つめることにも繋がります。
呼吸と共に、その日の自分としっかり向き合っていきましょう!

 

RYT200修了/骨盤底筋トレーニングヨガ指導者

 

《骨盤底筋トレーニングヨガ》
🌱zoomレッスン🌱

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